ile białka ma 100g

[...] nie pamietam ale mi chodzi o cos takiego mamy jajko ok 60 g i w tych 60g jest x gram - przezroczystej substancjii x gram - zółtka x gram -skorupka mi własnie chodzi ile wazy ta przezroczysta substancja w jajku nie chodzi o zawartosc bialka jako proteiny tylko tej substancjii w jajku to jak by wywalić zółtko i skorupke i zostanie ta [...]

[...] żeby zrobić białko i do jakiegoś termosu albo butelki i w szkole pić ? Da rade czy się zepsuje białko jak będzie ciepło ? Ja na śniadanie mam z 5 jajek białka , niewiem ile tego dokładnie będzie potem w szkole kurczak około 400g + może będe brać odżywke , więc już będe miał ponad 100g w szkole Potem jeszcze w domu z kurczaka ze 60-70g , z [...]

[...] lubią wyjscia hard dla innych bedzie do droga zahaczajaca o masochizm, czy kiedy wybiera sie wyjscia bardzo extremalne a jesli co droga natural - to trzeba sobie zdac sprawe ile mozna na natural way osiagnac a ja tutaj czy w innych tematach gdzie widze ze jest temat o nim nie przeczytalem cos negatywnego/obrazajacego go nikt nie rzuca miechem [...]

[...] już wliczone,więc ska miałyby się wziąć dodatkowe kalorie w tych owsianych?-Mam nadzieję,że zrozumiałeś. A jeśli nie to tylko zakoduj sobie,że wliczasz wagę przed obróbką%-) 2.posiłek nie ma źródła białka O warzywach czytałeś? Więc wiesz ile ma ich być/-)_ (ziemniaków w to nie licz)? Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-07-02 21:12:52

[...] czy mogę np w co drugi dnt zastąpić bieżnię workiem, ewentualnie gdy już na bieżni jestem mokry dobić się na worku? 1. To prawda, na fotach nie widać znacznego progresu o ile nie schudniesz/przytyjesz 10kg, na filmach jest trochę inaczej, ale najlepiej właśnie lustro. 2. W DNT więcej białka niż w dni treningowe by ta regeneracja przebiegała [...]

Wiele razy będę chyba to powtarzał, nigdy nie patrzcie zawartosci białka na porcję, jeden producent ma porcję 25g a inny 35g i taki jasio idzie do sklepu i patrzy w jednym na poircje jest 20g białka a w drugim aż 25 tylko nie zerknie ile tego białka jest na 100g. Scitec, whey-c6 spokojnie bierz.

[...] 12-13 w terenie, najlepiej cos "szybkiego" pos 3/ przedtreningowy około 14-15 trening około 15-16/ tu nie wiem czy np moge sobie w czasie popijać wodę z carbo, jeśli tak to ile pos 4/ zaraz po skończeniu treningu np WPC+szybkie węgle pos 5/ potreningowy około 17-18 pos 6/ tu nnie wiem czy jest potrzebny ale mozna by tu dac ostatnie węgle pos 7/ [...]

[...] wyliczyłem ze moje zapotrzebowanie to około 3200 kcal a pokrywam to może w 60% procentach :( Piszesz koniu "jednak 10kg tłuszczu w miesiąc raczej nie uda Ci się spalić, o ile podejdziesz do sprawy racjonalnie" Czyli dobrze wiesz ze mogę rzucić to w nieracjonalny sposób. Jeżeli chodzi o wrzucanie czegokolwiek do organizmu to jestem prawdziwym [...]

[...] drugiego tam za duzo... czy moze jest ok?(wiem, ze jak sie roslinne spozywa razem ze zwierzecymi to jest ok. ale mimo wszytsko pytam ) 9)Jezeli bym kupil lecytyne to kiedy i ile jej dozucic?dodam, ze bede sie uczyl po treningu 10)Gdzies czytalem, ze wit.c nie sprzyja kreatynie(niestety nie wiem o co chodzilo ale jakos tak, ze nieby nie mozna [...]

[...] Oprócz niego w skład testu wejdą: - Knockout 500g - Olimp, - Nitrobolon 500g - Trec, - Mass XXL ~2kg - Trec, - System Protein 80 (opakowanie 3,2 kg - nie mam pojęcia, ile zostało) - Olimp - Carbo ~2 kg - Biogenix - Gold Omega-3 3x60 kaps. - Olimp - One-a-day 120 kaps. - Sci-Fit - Apteczne ZMA (Zincas Forte + Filomag B6 w niezbędnych [...]

[...] będę tu robił wbrew sobie, bo będę ćwiczył jak najgorszy sezonowiec. Nie mogę robić przysiadów i martwego ciągu. Jedyne czym się pocieszam to fakt, że raczej wszyscy wiedzą ile jestem w stanie podnieść w tych ćwiczeniach i nikt nie będzie mi wypominał braku tych podstawowych i bardzo dobrych ćwiczeń. Siła wyższa. Jak wiecie od pewnego czasu [...]

[...] to wszystko połączyć aby to miało ręce i nogi? Zapoznajcie się z tabelami kalorycznymi, wystarczy wpisać w wyszukiwarce hasło "tabele kaloryczne". Następnie, odszukajcie - ile poszczególne produkty zawierają białka, węglowodanów i tłuszczy. Nie polecam liczenia kalorii, wiadomo, że chcąc masę, należy dostarczyć nadwyżkę kaloryczną. Jednak w [...]

[...] mam. Dodam jeszcze, ze nie lubie ryb nie smazonych, wiec nie bede ich stosowal w diecie. Zamierzam trenowac w systemie FBW 3x w tygodniu, co do czasu na trening sam nie wiem ile na poczatku powinienem cwiczyc? Sily troche mam, ze tak powiem. 35min na poczatek bedzie wystarczajace? Teraz najwazniejsze czyli moja propozycja diety: 1 posilek po 6 [...]

[...] po treningu aero. Redukcję zaplanowałem na 8-10tyg lecz wszytko będzie się zmieniać w trakcie i jeżeli będę zadowolony zakończę na 8 tyg (zdecydowanie powinno wystarczyć) o ile wszytko pójdzie po mojej myśli i uda mi się wy eliminować jak najwięcej błędów kosztem trafnych decyzji. niestety na tę chwilę posiadam tylko takie zdjęcie. [...]

A wiec wczoraj po namysle napisalem do dzialu obslugi klienta Ultimate Nutrition mail z zapytaniem ile jest czego na 100g produktu i ile jest procentowo izolatu w odzywce. Oto odpowiedz: Hello, Per 100grams Prostar Whey contains 82 grams protein, 5 grams fat, and 7 grams carbs. Prostar Whey contains 92% whey protein isolate. Thank you, Paul [...]

[...] centralnie wychodzi 73,50% białka. Natomiast na oryginalnej, polskiej etykiecie napisanej przez SNI Polska jest napisane że w 100g jest 78% białka. Nigdzie nie jest napisane ile g proszku waży 1 porcja, ani na oryginale ani na polskiej etykiecie, tyle że na oryginale jest napisane że w opakowaniu jest 91 porcji (na polskiej etykietce tego nie [...]

[...] dychy powinno byc 100. 10g to jest jeden plaster i tak ma byc dla smaku raczej Jaja kurze całe 50 // no to nie będzie nawet jedno jajo, jedno to zazwyczaj 60 - 65g o ile nie więcej przy spasionych kurach ... liczysz ze skorupką? bez wychodzi jakeis 50g 3 // przedtreningowy ? Ryż biały 200 // Zjesz dwa wory ryżu ? Daj brązowy ... -zjem [...]

[...] Rob tak a wyjdzie ci i tak taniej niz jak bys jadla w knajpie, a nawet normalnie tylko kupujac na bierzaco. Prawda, ze teraz wylansowany model urody mowi "nie wane ile masz tluszczu bylebys byla chuda" no i po wybiegu chodza kobiety bez miesni tylko kosci z tluszczem Ale wiesz kazdy z nas jest inny i kazdy inaczej wyglada, czasami [...]

[...] i węgli pozostaje Ci 950g do podziału. Np możesz zachować równowagę i dać 400kcal z węgli; 550kcal z tłuszczy: 400kcal to 100g węgli 550kcal to ok 60g tłuszczy Wiedząc ile czego (w gramach) ma być można zacząć komponować posiłki. Podstawowe zasady komponowania posiłków: minimum 4 posiłki dziennie - lepiej 5 lub 6 w odstępach 3-4 godzinnych. [...]

Ile jest białka w poszczegolnym batonie? Bo z tego co widze w 100g batonów jest 20g białka? Czyli w 40g batoniku nawet 10g nie ma... Troszke lipa... Za bardzo sie nie rozni od noramlnego batonika no moze jedynie jesli chodzi o jakosc białka... I stwierdzenie zawiera tłuszcze tylko i wyłacznie pochodzenia roslinnego do mnie nie przemawia... [...]